운동계획, 왜 매번 작심삼일 일까? 새해가 되면 새우는 계획, 운동은 어김없이 들어가 있다. 여자는 다이어트, 남자도 다이어트나 근육 만드는 것이 필요하다. 특히 직장인들은 매번 계획을 세우지만 지키기가 어렵다. 왜 이렇게 어렵지? 운동이 필요한 건 누구나 알고 있는 사실이다. 나같은 경우도, 운동을 꾸준히 할 때는 매일 상쾌한 기분과 무언가 하고자 하는 의욕과 아드레날린이 퍼지는 기분이 너무 좋다. 또 몸이 약해지면 조그만 활동에도 금방 식은땀이 난다. 참으로 스스로가 짜증이 난다. 비만인 사람의 경우는 양말을 혼자 못신어서, 너무 스스로가 못나보여서 이런 이유 등으로 운동을 결심한다. 그리고 우리는 가까운 헬스장으로 가게 된다. 하지만 첫날이니깐 멋진포부와 함께 돈을 내고 3개월 15만원 이런식으로 ..
